शीर्षासन के लाभ
1. आखें अच्छी रहती हैं ।
2. नींद अच्छी आती है।
3. गले की शक्ति बढती है।
4. मन एकाग्र हो जाता है।
5. शिर में खून का संचार सही रहता है।
6. शरीर में स्फूति बढ़ती है।
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